Sve više ljudi želi smanjiti masne naslage na stomaku prirodnim putem, a ishrana igra ključnu ulogu u tom procesu.
Nutricionisti ističu da određene vrste voća mogu znatno pomoći u sagorevanju masnoća i ubrzavanju metabolizma, uz to što su bogate vitaminima i ukusne.
Među njima se, prema pisanju “Avaza” izdvajaju tri posebno učinkovita voća: borovnice, grejp i avokado.
Borovnice su niskokalorične, pune antioksidansa i vlakana, što ih čini idealnim saveznikom u održavanju sitosti i smanjenju ukupne telesne masnoće, posebno u predelu stomaka.
Grejp je poznat po tome da ubrzava metabolizam i pomaže u sagorevanju masti. Zahvaljujući visokom udelu vode i vlakana, pruža dug osećaj sitosti i pomaže u kontroli apetita.
Avokado, iako kaloričniji od većine voća, bogat je zdravim mastima koje pomažu u regulaciji hormona gladi i sprečavaju nakupljanje masnoća oko struka.
