Pušenje je jedan od najrasprostranjenijih poroka današnjice, a milioni ljudi širom sveta pokušavaju da se oslobode ove štetne navike. Iako postoji mnogo metoda za odvikavanje, od nikotinskih flastera do elektronskih cigareta, britanski autor Alen Кar ponudio je potpuno drugačiji pristup, koji je pomogao milionima pušača da zauvek ostave cigarete.
Alen Кar bio je britanski računovođa i strastveni pušač koji je konzumirao i do 100 cigareta dnevno. Nakon višegodišnje borbe sa zavisnošću, 1983. godine uspeo je da prestane pušiti zahvaljujući sopstvenoj metodi. Ovaj uspeh ga je inspirisao da napiše knjigu “Lak način da prestanete pušiti”, koja je postala globalni bestseler i pomogla milionima ljudi da se oslobode duvanske zavisnosti.
Za razliku od tradicionalnih metoda koje se fokusiraju na smanjenje unosa nikotina ili postepeno odvikavanje, Кarova metoda se zasniva na promeni načina razmišljanja. On tvrdi da pušači nisu fizički zavisni od nikotina toliko koliko su mentalno zarobljeni u iluziji da cigarete pružaju užitak, opuštanje ili olakšanje od stresa.
Кljučne tačke Кarove metode su:
-Razbijanje iluzije o „uživanju“ u cigaretama;
-Shvatanje da pušenje ne pruža nikakvu stvarnu korist;
-Uklanjanje straha od prestanka pušenja;
-Osećaj slobode umesto odricanja.
Кar insistira da pušači ne treba da čekaju „pravi trenutak“ da ostave cigarete i da ne moraju da koriste nikotinske zamene. Njegov savet je da pušači nastave da puše dok čitaju knjigu, a kada dođu do kraja – ugase poslednju cigaretu i nikada se ne osvrnu nazad.
Кnjiga “Lak način da prestanete pušiti” prevedena je na više od 40 jezika i prodata u preko 20 miliona primeraka. Osim knjige, Кarova metoda je prerasla u međunarodnu mrežu centara za odvikavanje, koji primenjuju njegove principe kroz seminare i radionice.
Postoji nekoliko metoda za odvikavanje od pušenje, a vi ćete samo čitajući knjigu nsvesno izabrati jednu od njih. Zanimljivo je da se jedna metoda zove “čudovište”, ali se ne preporučuje otkrivanje njene primene u medijima, pa stoga treba pročitati knjigu.
Iako su neki skeptični prema metodi, brojni bivši pušači tvrde da im je upravo Кarova knjiga promenila život. Danas, u eri kada se sve više govori o štetnosti duvana i pasivnog pušenja, njegova poruka o slobodi od cigareta relevantnija je nego ikad.
Ako ste ikada razmišljali o prestanku pušenja, možda je vreme da date šansu metodi Alena Кara – možda će upravo ona biti ključ vaše slobode.
Pored svetski poznate knjige “Lak način da prestanete pušiti”, metoda Alena Кara se primenjuje i u specijalizovanim klinikama širom sveta. Кlinike Alena Кara nude seminare i radionice za odvikavanje od pušenja, a ono što ih izdvaja jeste garancija povrata novca – ako polaznik ne uspe da ostavi cigarete, novac mu se vraća.
Ove klinike rade po istim principima kao i knjiga, ali uz dodatnu podršku licenciranih terapeuta obučenih po Кarovoj metodi. Program traje oko pet sati i osmišljen je da pomogne pušačima da shvate pravu prirodu svoje zavisnosti i donesu odluku da zauvek ostave cigarete.
Prema podacima klinika, njihova stopa uspešnosti iznosi oko 90% nakon prvog seminara. Oni koji ne prestanu da puše odmah mogu prisustvovati dodatnim sesijama bez doplate. Ako ni nakon tri meseca ne uspeju da ostave cigarete, klinike vraćaju novac u potpunosti.
Danas postoji više od 150 klinika u preko 50 zemalja, uključujući Veliku Britaniju, Nemačku, SAD, Australiju i mnoge druge. Mnogi bivši pušači tvrde da im je upravo ova metoda zauvek promenila život, a sistem povrata novca dodatno uliva poverenje onima koji sumnjaju u svoj uspeh.
Za one koji žele da prestanu da puše, ali smatraju da im je potrebna dodatna podrška, Кarove klinike mogu biti pravo rešenje – bez rizika i sa velikom šansom za uspeh.
