San može biti ključ za mladolik izgled. Dok noću ulazite u svet snova, vaša koža marljivo radi na regeneraciji, oporavku i pripremi za novi dan, prenosi “Avaz”.
Međutim, male greške pre spavanja mogu ubrzati pojavu bora. Ako se želite probuditi sveži, blistavi i bez bora, ključ je u noćnoj nezi.
Očistite lice pre odlaska u krevet
Čista koža osnova je za sprečavanje bora. Tokom dana vaša koža dolazi u kontakt sa zagađenjem, prljavštinom i šminkom, što može uzrokovati oksidativni stres i razgradnju kolagena. Veoma je važno večernje čišćenje kože. Preskakanje ovog koraka može dovesti do začepljenih pora i preranih bora.
Intenzivno hidratizirajte kožu
Noć je vreme kada vaša koža gubi vlagu, što može rezultirati borama. Stručnjaci preporučuju korišćenje bogatih hidratantnih krema s ceramidima, peptidima i omega-3 masnim kiselinama, kako biste sprečili gubitak vlage.
Birajte pravilan položaj spavanja
Položaj spavanja ima značajan uticaj na pojavu bora. Spavanje na trbuhu ili boku može uzrokovati bore zbog pritiska lica na jastuk. Preporučuje se spavanje na leđima, kako biste izbegli nepotrebni pritisak na kožu. Ako vam je to teško, investirajte u svilenu jastučnicu koja smanjuje trenje i štiti kožu od bora.
