Vjerojatno ste da društvenim mrežama vidjeti raspoložene grupe u fitness-studijima kako energično plešu na ritmove narodne glazbe.
Ovaj način vježbanja sve je popularniji, a nedavno je stigao i u Hrvatsku, piše Dnevnik.hr.
Kako bismo provjerili o čemu se zapravo radi, razgovarali smo s Enom Cvijanović, diplomiranom trenericom fitnessa i profesionalnom plesačicom koja je u Zagreb dovela – Balkanfit.
Ena se trenerskim poslom počela baviti još u srednjoj školi, a nakon toga je upisala Stručni studij za izobrazbu trenera na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu te poslije stjecanja diplome otvorila svoj fitness studio.
“Dugo mi je bila želja uvesti Balkanfit u Hrvatsku, samo mi je trebalo malo hrabrosti jer nitko kod nas ne vodi treninge na narodnu glazbu. Na kraju sam ipak odlučila početi i nisam požalila. Klijentice na Balkanfit mogu na dvije lokacije – u Dubravi i na Velesajmu”, govori Ena za Dnevnik.hr.
Trening Balkanfita je spoj aerobika i zumbe, uz korištenje pokreta iz latinoameričkih i komercijalnih plesnih stilova.
“Plešemo tijekom cijelog sata, vrte se pjesma za pjesmom, a tako i naše koreografije. Svaka pjesma ima svoju koreografiju koju klijentice uče. U jednoj grupi ima do 20 žena, a ozračje na treninzima je uistinu fantastično. Ne samo zbog glazbe i mog načina treniranja, već i zbog silne količine pozitivne energije kod klijentica koje tako jedna drugu motiviraju”, dodala je.
Ena govori kako su klijentice oduševljene i napunjene pozitivnom energijom, a mnoge kažu da je sat vremena premalo i da trening proleti za čas. Ipak, susreće se i s negativnim komentarima na koje se, kaže, ne obazire.
“Svatko ima pravo na svoje mišljenje, naravno ako to ne premašuje granicu dobrog ukusa, što je kod nas česta pojava. Ono što nikad neću shvatiti jest zadiranje u nečije ukuse, pogotovo po pitanju glazbe. Slobodno smo društvo, valjda bi trebalo biti normalno da svatko sluša glazbu koju hoće. I mislim da ljude ne trebamo suditi po glazbi koju slušaju”, istaknula je Ena.
“Na treningu Balkanfita potrošimo oko 600 kalorija, naravno to ovisi o osobi koliko kvalitetno izvodi sve pokrete. Ja osobno nakon treninga Balkanfita cijedim i kosu, a bome i odjeću sa sebe”, objasnila nam je trenerica Ena i podijelila savjet za sve žene koje žele zdravije živjeti, a ne znaju kako krenuti.
“Nije poanta samo u ostvarenju cilja po pitanju fizičkog izgleda, već se trudim da sve moje klijentice naučim kako da treniranje postane njihov način života i njihova svakodnevica jer o tome ovisi naše mentalno i fizičko zdravlje. Dakle, nastojim u njima probuditi svijest da promjene stil života. Na bolje, naravno. A upravo je to poanta Balkanfita – kretati se, smijati i plesati, a istovremeno raditi nešto dobro za svoje tijelo, bez obzira na glazbeni ukus”.
Na službenom TikTok profilu mogu se čuti pesme Lepe Brene,
